L’arrivée d’un enfant est un moment unique dans la vie d’une femme , d’un homme , d’un couple . La sophrologie périnatale  vous accompagne dans cette grande aventure  et vous aide à devenir parent avec calme, confiance et sérénité . On ne naît pas parent, on le devient chaque jour, en composant avec les émotions, la fatigue, les changements physiques et les imprévus. devenir parent avec la sophrologie permet d'avoir des outils pour appréhender le quotidien le mieux possible Grâce à des...

Vous travaillé régulièrement, vous avez bien géré vos révisions, mais voilà, lorsque vous vous retrouvez devant votre copie tout se complique ! La préparation mentale peut être un vrai plus pour aborder les examens sereinement et dépasser vos croyances limitantes. Une préparation mentale avant un examen pour quoi faire ? L’objectif d’une préparation mentale est de vous aider à : améliorer la confiance en soi prendre conscience de vos points forts, de vos points faibles, et utiliser les points...

Vous avez tendance à faire les choses à la dernière minut e ? Vous avez l’impression d’être plus productif quand vous travaillez dans l’urgence ? Vous avez du mal à prioriser ce que vous avez à faire et repousser souvent (ou systématiquement) les choses contraignantes ? Vous faites généralement ce qui vous apporte une satisfaction immédiate en premier ? Vous vous reconnaissez en lisant cela ? Alors cet article pourrait vous intéresser ! Vous l’avez peut-être déjà deviné, aujourd'hui...